要过上最好的生活并创造更美好的世界您需要知道的7件事

当您听到或意识到的事情会改变您的世界。当一个或几件事情变成是你需要的正是在听到确切的合适时机。轰隆隆。

在过去的几年里，我有几个啊哈时刻让我的生活变得更好。以下是其中的七个实现。有些人很难接受(比如#1)，而其他人给我带来了最大的解脱和哈利路亚时刻(比如#7)。

阅读它们，思考它们，然后让它们与你同在。看看他们是否可以改变你的生活，或许还能进一步提升你的魅力。

1. 你对自己的生活 100% 负责。

我第一次听到这个，至少可以说有点不舒服。这是否意味着我必须对一切负责?甚至我生活中那些让我感到被虐待、被误解，并且清楚地知道为什么事情不理想的地方?就像我的财务状况以及为什么我没有从事我喜欢的工作一样。

起初，我不喜欢对所有事情承担全部责任的想法。但是，然后它击中了我：如果我想拥有解决方案，我必须首先拥有问题。这并不意味着其他人对我们所做的一切都可以;它只是意味着我们接受发生的事情(因为，让我们面对它，它确实发生了)，然后为我们如何让它影响我们的生活承担责任。

我们无法改变生活中我们不承担全部责任的情况，因为这意味着权力属于某人或某事。借口、责备和理由可能会暂时安慰我们，但不会改变游戏规则。

试试这个：看看你生活中你不完全满意的一个领域。然后，选择对其承担 100% 的责任，无论发生了什么或现在如何。(如果你觉得很难开始，想象一下你做了两分钟)。

承担责任意味着将您的权力带回它所属的地方：属于您。

2. 使你厌烦别人的事情是你的反映。

真正让你讨厌别人的是什么?是什么让你感到沮丧并让你穿越屋顶?是的，这就是你的一面镜子。

为我意识到这一点给了我很多啊哈哈的时刻(在我通过否认阶段之后)。例如，我对一个总是打断我和其他人的人感到沮丧。为什么她听不懂?为什么她总是要中途打断别人?

你可能已经猜到了，这也是我所做的。(现在我知道了，所以希望我不要再这样做了。)意识到这一点很强大。我不仅可以展示自己想要努力的方面，还可以让我练习同情而不是判断他人的行为。双赢!

看看那些让你恼火的事情，然后把注意力转向你自己。这里的信息是什么?你如何从中成长和发展?

3. 你欣赏别人的地方是你渴望表达的品质。

这是一个简单的练习，可以揭示一些关于你自己很酷的事情。你欣赏谁?你看重他们身上的哪些品质?

你在别人身上所钦佩的——或者也许是暗自羡慕的——也是一面镜子。它显示了你渴望表达的品质或愿望。

如果您欣赏奥普拉与人交往的方式，请知道您也有这种能力。如果您钦佩理查德布兰森的勇敢和积极的人生观，请知道这些也存在于您的内心。

当我看到有人在其他人面前说话，同时看起来很放松时，我总是会受到很大的启发。所以，我认为这是我自己想要发挥更多的一面。

从那以后，我和一个朋友开始在斯德哥尔摩组织研讨会，这样我们就可以练习在别人面前说话。现在，这些活动是一个与其他也想成长、学习和创造理想生活的人会面和联系的地方。

想想你仰慕的人，并根据你对他们的喜爱变得具体。然后看看你目前是否表达了这种品质。如果没有，你能做些什么来开始更多地表达它?向前迈出一小步，发挥这些品质。

4. 黑暗无法驱散黑暗。

在当今世界，我们经常面临袭击、枪击和其他悲剧。它无处不在——在报纸上、电视上和社交媒体上。我们不能忽视它，但我们能做什么决定如何处理它。

我们要么可以通过出现的第一个冲动对这些情况做出反应，要么选择有意识地对它们做出反应。这是我们的两个选择。但是，事情是这样的：我们无法以沮丧、恐惧和压力来应对令人沮丧、恐惧或压力大的情况，并期望得到积极的结果。

如果我们在整个历史中学到了一件事，那就是：战争助长了更多的战争。愤怒会引发更多的愤怒。恐惧会导致更多的恐惧。我们不能用黑暗驱散黑暗——只有光能做到这一点。

这适用于所有情况，无论大小。因此，下次有人在交通中阻碍您或迟到时，请尝试换位思考。也许他们很着急。也许他们的伴侣刚刚和他们分手了。也许他们今天过得很糟糕。

或者下次你听说恐怖袭击时，向受影响的人表达爱，并通过尽你所能提供帮助来爱在行动中。在你处理完所发生的事情后，试着甚至向做这件事的人发送治疗能量。谁知道这个人经历了什么，或者他们的精神状态如何?谁知道他对这个世界的痛苦、威胁和信念?

仇恨、愤怒和怨恨只会造成我们与他人的分离。它们不会导致一个更美好的世界;对我们所有人来说，它们会导致更多的痛苦。

我们现在需要的不是更大的分离;这是更大的联系。所以专注于在黑暗的地方照亮。把爱放在你找不到的地方。

5. 人们总是尽其所能。

现在，您可能不同意，但请留在我身边。如果每个人，包括这个星球上最贪婪、最伤人、最坏脾气的人，在任何时候都尽力而为呢?也就是说，基于他们的经验、情绪和信仰。

这句话是真是假，我们永远不得而知。但是，照原样行事会节省您的时间、精力和挫折感。也许缓慢的女服务员有严重的睡眠问题。也许那个没有在最后期限前完成的人有家庭问题。也许罪犯的父母有吸毒问题，他引起注意的唯一方法就是打破规则并造成痛苦。

我们永远不知道别人正在经历什么。我们永远不知道他们的想法、经历，或者是什么促使他们做某事。我们所能知道的是，如果我们站在他们的立场上，我们可能也会这样做。

用好奇代替判断。运用你的同理心，试着把生活想象成另一个人。暂时，成为他们，像他们一样行动，像他们一样思考。从另一个角度来看，事情往往看起来完全不同。

6. 你必须接受生活中你不喜欢的地方才能继续前进。

有些事情很难接受。也许这是一种情况，一种限制性的信念，或者你自己或其他人的行为。

很长一段时间里，我试图忽略我不喜欢我的工作的事实。我试图通过关注周末派对、酒精和朋友来麻木我的感情。但是，我永远无法通过推开我不想要的东西来创造变化。它只是给了不想要的人更多的权力。最终，我别无选择，只能接受我的感受。意识到对我所处的位置不满意是可以的。

一旦我接受了现状，我就能够改变它。然后我可以描绘出一个理想的情况，并朝着那个方向迈出一小步。

实事求是——看事物的本来面目，然后采取行动。

7. 你非常重要。

你做。知道这是真的会让你成为一个更好的人。你对你周围的人、你生活的社会和这个世界都很重要。

没有人拥有与您相同的兴趣、技能和经验。你的才能、好奇心和品质不是随机的——我相信它们是有原因的。

将它们投入使用。让世界看到你的能力。让其他人参与到你的礼物和关怀中。当你茁壮成长时，你就允许其他人也这样做。玩小事或陷入忧虑或恐惧对任何人都没有好处。

行动、说话并相信你非常重要——因为你确实如此。