南瓜子的营养价值（南瓜子的营养成分具体有哪些）

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1、南瓜子富含脂肪，包括不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和泛酸。它还含有南瓜籽氨基酸、蛋白质、维生素B和维生素C等。

2、南瓜子富含脂肪酸，可以保持腺体功能良好。南瓜子中含有的活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，预防前列腺癌。

3、南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解心绞痛，降低血压。南瓜子有很好的杀灭日本血吸虫幼虫的作用，对血吸虫病有一定的治疗作用。南瓜子也是一种有效的绦虫驱避剂，没有任何毒性和副作用。适用于患有绦虫病、腹痛的老人和儿童，对绦虫病、绦虫病、钩虫病患者效果明显。

4、南瓜子含有高含量的亚油酸，能有效降低血糖，是糖尿病人的良药。

5、南瓜籽油富含不饱和脂肪酸和植物蛋白，有助于降低血液胆固醇，预防动脉硬化等心脑血管疾病。

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