5个帮助你放手拥抱变化的实践

二十岁那年夏天，我在一个有严格规定的教育营地担任营地辅导员。作为我的职责之一，我护送了 15 到 20 名学生，年龄从初中到高中，在一个大型城市校园里往返他们的班级和活动。

我负责一群被宠坏、叛逆的 16 岁和 17 岁的孩子，他们宁愿在学术营之外的任何地方度过暑假。

因为我只比他们大几岁，所以我很难控制他们的行为——营地规则要求我没收手机，不鼓励在课堂上说话，并处理校园商店的入店行窃事件。

工作几周后，我感到不知所措。年长的学生会通过让我们每节课迟到来破坏我们。他们会四处闲逛，假装系鞋带拖延，或者站在车流中。

我的策略——反复告诉他们快点，告诉他们我们会因为他们远远落后于过马路而迟到，并列出我们必须走得更快的原因——对我没有任何好处。我厌倦了重复自己，我失去了自己的声音，我的方法没有得到我想要的结果。

所以有一天，出于绝望，我尝试了与我一直在做的相反的事情。我没有投入太多精力试图控制他们并准时，而是放手了。

我继续和年幼的孩子一起走，让年长的孩子以他们想要的速度跟在我们后面。我假装无视他们(同时仍然密切关注他们，因为我对他们的安全负全责)。通过放手，一件奇怪的事情：大家都在类到达比以往更快。

给他们一点空间，把我的注意力从他们身上转移开可能会让他们感觉更成熟和独立，就像他们自己走路一样。我没有通过微观管理来领导，而是退后一步，尽量少关心，以获得我想要的结果。

如果你发现自己碰壁了，也许你是在试图强迫事情。矛盾的是，放手并放松控制可以为您实现自己的愿望铺平道路。

这不是让自己摆脱你想要的结果。我仍然希望得到露营者的遵守和尊重，但我决定以不同的方式实现这一目标。这种转变的心态就像一个微小的齿轮变化，但它可以产生深远的影响。

您最后一次碰壁并尝试改变视角以找到解决方案是什么时候?您如何在日常生活中培养和鼓励这种思维方式以不同的方式思考?这里有五个小练习，可帮助您学会拥抱变化并利用您的创造力。

1. 混合你的日常工作。

你可能会陷入你甚至没有意识到的陈规中。用非惯用手刷牙。(这是非常困难的，它通过在大脑中建立新的神经通路来增强创造力。)如果你是右撇子，试着用你的左手移动鼠标光标一个下午。

改变手机上应用程序的排列，或改变电脑桌面上文件的顺序和组织。一开始可能会非常迷失方向，但只要尝试新事物，克服最初的阻力是最难的部分。

2. 尝试新口味。

在每个月初，列出一份你从未尝过的食物清单(番石榴、无花果、水牛肉干)。它可以像采样一种新的奶酪一样简单。

坚持使用我们旧的、值得信赖的备用食物是令人放心和安慰的，但您永远不知道什么会成为您最喜欢的新食物。直到去年我才尝试芒果或石榴籽，但现在它们是我最喜欢的两种水果。

3. 为您的一天增添趣味。

下次您在咖啡店或餐厅时，为什么不以英国或印度口音点菜(如果您不是英国人或印度人)?一直坚持你的口音，或者在谈话中改变它并尽量保持板着脸。

或者，如果您要购买衣服，请选择一件您永远不会穿的衣服进行试穿。你(希望)至少会笑一笑，但好玩也能让你考虑新的日常工作方式，当你看到比显而易见的、合乎逻辑的可能性更多的可能性时，有助于温和地扩展你的视野。

4. 与他人接触。

通过观察和评论周围的环境，放弃任何过于专注于内心的倾向。称赞陌生人佩戴的珠宝，或向陌生人问路。

如果您每天或每周都在寻找原本不会有的互动，您可能会对它们对您的创造力产生的累积影响感到惊讶。它还可以为您打开更多机会，如果您没有走出自己的顶空，您可能会错过这些机会。

5.清理旧东西。

十二年来，我有一个闹钟，因为它是我每天早上看到的第一件事，所以我感到很舒服。我意识到我不再需要它，但我不想突然放弃它。

所以，我首先只是拔掉闹钟的插头。然后，我把它移到地板上。几天后，我把它放在一个棕色的袋子里，所以它看不见了。几天后，我把袋子放在门口，第二天我把闹钟捐了。

如果我们抵制生活中的微小变化，我们就很难应对大变化。当某种方法不适合你时，退后一步，澄清你想要完成的事情，并敞开心扉以不同的方式解决问题。放手会让你感到害怕，但它也能让你得到更好的东西。