婴儿鱼肝油排行榜（婴儿鱼肝油）
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一、婴儿鱼肝油是什么
顾名思义，婴儿鱼肝油是专门为婴儿设计的鱼肝油。鱼肝油是一种脂肪油，主要提取自鲨鱼、鳕鱼、鲭鱼等无毒海洋鱼类的肝脏。在0左右除去部分固体脂肪后，用精制食用植物油、高浓度鱼肝油或维生素A、维生素D3调节浓度，加入适量稳定剂制成。每1g维生素A应超过标示量的90.0%；d应为标示量的85.0%。黄色至橙红色澄清液体；有轻微的鱼腥味，但没有腐臭的油味。鱼肝油营养丰富，主要含脂溶性维生素A和D，常用于防治维生素A和维生素D缺乏症。
大量研究表明，婴儿每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A。一旦它们吃得多了，就会储存在肝脏和皮下脂肪中，但过量就会引起中毒。但只要每天摄入维生素D不超过20 ~ 25微克(800 ~ 1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会出现过量。
一般来说，宝宝补充鱼肝油是为了补钙，主要需要维生素D来促进钙的吸收。所以维生素A和D的比例为31的鱼肝油更适合宝宝。
二、婴儿鱼肝油的功效和作用
鱼肝油富含维生素A和维生素D，可以保证宝宝神经、骨骼、视力、智力等关键系统和器官的健康成长。
维生素A的主要作用是维持正常的生长、繁殖、视力、上皮组织完整性和抗感染免疫力。维生素A缺乏会导致：儿童骨骼发育迟缓；影响牙齿釉质细胞发育，牙齿不完美；上皮结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道、泌尿道的各种感染。
维生素D的主要作用是促进肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙和磷的重吸收。维生素D缺乏可引起：通过肠道吸收钙磷减少，类骨组织钙化受阻；佝偻病，表现为烦躁、多汗、易怒和骨骼改变。
维生素A和D是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏中，尤其是鱼肝，其次是牛奶和鸡蛋。另一种是食物中胡萝卜素的形式，如胡萝卜、西红柿、豆类和绿叶蔬菜。胡萝卜素在肝脏中转化为维生素A。
维生素D主要存在于动物的肝脏中，尤其是海洋鱼类的肝脏中。此外，皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线的作用下也可以转化为维生素D。从阳光和食物中摄取维生素D。
三、婴儿鱼肝油什么时候吃
一般来说，给孩子添加鱼肝油要从新生儿期开始，即出生后3 ~ 4周，添加浓缩鱼肝油，开始每天一滴，逐渐增加，最多不超过5滴。最好饭后吃。对于患有消化道疾病的早产儿、双胞胎和新生儿，从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天最多5 ~ 7滴，一个月后改为每天3 ~ 5滴。同时可以摄入适量的钙，每天不超过0.5g。
以下情况需要补充鱼肝油：
如果宝宝母乳不足或断奶后没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D的食物和富含胡萝卜素的蔬菜水果；或患有慢性腹泻、肝胆疾病等。影响维生素A和D的吸收；或患有慢性消耗性疾病，增加了维生素A和D的消耗；或者日照不足；以及增长过快，从而增加了需求等。都会引起维生素A和/或d的缺乏。
牛奶中维生素A的含量高于牛奶。如果奶妈营养充足，饮食均衡，牛奶中的大部分维生素A可以满足宝宝的需求。然而，母乳和牛奶中的维生素D较少。因此，用人乳或牛奶喂养的婴儿，从出生后2-3周开始，每天应服用预防剂量D400单位的维生素D，持续2-3年，尤其是早产儿、双胞胎和有上述因素导致维生素A和D缺乏的儿童。
2-3岁后，儿童生长速度减缓，饮食和户外活动增加，一般不需要补充鱼肝油。
四、服用婴儿鱼肝油的注意事项
由于鱼肝油使用的剂型、产地、原料不同，维生素A、D的含量和比例也不同。给婴儿添加鱼肝油要小心，以免发生意外。
首先要认识到，鱼肝油不是滋补药物，服用剂量越多越好。相反，过量摄入维生素A和D可能导致中毒。因此，应根据是否用于预防或治疗佝偻病或夜盲症，正确选择剂型、剂量和使用期限，防止过量食用。
其次，鱼肝油同时含有丰富的维生素A和D，它们的作用和副作用是不同的。治疗佝偻病或夜盲症时，由于剂量大、时间长，应分别只用维生素D或A制剂，以免引起另一次维生素中毒。
再次，儿童常用的鱼肝油也是怕光的，光照后药效会下降。因此，对于维生素、抗生素、氨茶碱、硝酸甘油以及各种注射剂来说，储存中最大的禁忌就是阳光，避免的有效方法就是避光储存。为避免在光照下变质，最好放在棕色瓶子里，避光保存。
五、婴儿鱼肝油如何选购
市场上婴儿鱼肝油的品牌、种类繁多，妈妈们在选择鱼肝油给婴儿补充营养的时候，总是眼花缭乱，难以抉择。接下里，主要介绍婴儿鱼肝油的选购方法，为妈妈们提供如何选择适合自家孩子的婴儿鱼肝油要点，主要有以下几点：
一是爸爸妈妈在购买鱼肝油的时候，最好是选择知名的牌子，同时也要仔细阅读产品说明，一定要选择不含防腐剂和色素的产品，不然的话可能会造成宝宝中毒。
二是爸爸妈妈在购买鱼肝油的时候，要仔细看看鱼肝油是否含有糖分，如果含有糖分的话，最好不要购买，因为糖分会影响钙的吸收，起不到补钙的作用。
三是爸爸妈妈在购买鱼肝油的时候，可以先尝下鱼肝油的味道，因为鱼肝油一般会有一股很重的腥味，所以选择口感好一点的鱼肝油，宝宝不会那么抗拒。也可以事先和有经验的妈妈取取经，问问哪款鱼肝油宝宝比较容易接受。
四是爸爸妈妈在购买鱼肝油的时候，最好选择独立颗粒包装的鱼肝油，因为这样方便又卫生，还可以防止交叉污染。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
