降低痴呆风险的提示

据世界卫生组织称，全世界有超过 5500 万人患有痴呆症。梅奥诊所阿尔茨海默病研究中心的神经学家兼主任 Ronald Petersen 医学博士说，您无法预防痴呆症，但可以降低风险。

痴呆症不是一种疾病，而是一组影响记忆、思维和社交能力的症状的术语。阿尔茨海默病是最常见的痴呆症。

彼得森博士说，人们可以解决十几个风险因素。

“它们包括血压、吸烟、肥胖和糖尿病，”彼得森博士说。“睡眠是一个重要因素。随着年龄的增长，许多人由于各种原因难以入睡。”

大量饮酒、听力损失和空气污染也可能是危险因素。

“如果你攻击其中的一个或多个，你实际上可能会随着年龄的增长而降低患认知障碍的风险。”

彼得森博士说保持活跃很重要——身体上、社交上和智力上。

锻炼。

看书。

去听课。

见家人和朋友。

并检查你的听力，他补充道。