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肾阳虚吃什么东西可以调理（肾阳虚吃什么东西）

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肾阳虚吃什么东西可以调理（肾阳虚吃什么东西）

大家好，小有来为大家解答以上的问题。肾阳虚吃什么东西可以调理，肾阳虚吃什么东西很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、随着人年龄的增长，久病和药物损伤会导致肾阳虚。

2、肾阳虚的主要症状有腰膝酸软、头晕目眩、精神萎靡、面色苍白、畏寒肢冷等。

3、平时要加强营养，适当运动，促进血液循环，帮助肾脏代谢。

4、应多吃木耳、红枣、乌鸡、韭菜、海参、人参、山药、核桃、枸杞等含铁量和蛋白质含量较高的食物。

5、同时要注意休息，避免疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。