血糖偏高的人能吃什么水果（血糖偏高的人能吃什么水果）
大家好，小有来为大家解答以上的问题。血糖偏高的人能吃什么水果，血糖偏高的人能吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、血糖高的人可以吃少量的水果，如柚子、葡萄柚、猕猴桃、白心火龙果、西瓜去瓤的部分。
2、以上水果含水量高，含糖量相对较低，富含膳食纤维，可以补充多种维生素和微量元素，且不会使血糖上升过快。
3、但血糖高的人在吃上述水果时，一定要注意吃水果的时间，一般是在两餐之间服用或添加水果。
4、比如早餐后、午餐前，也就是早上9点到11点，这段时间吃水果，既能补充水果中的营养，又能预防饭前低血糖的发生。
5、但是，你应该多次吃少量的水果，而不是一次吃大量的水果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
