做梦是怎么回事怎样治疗（做梦是怎么回事）

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1、人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。

2、梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。

3、　　每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。

4、　　无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。

5、最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。

6、倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。

7、当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

8、　　梦可以预示一些健康情况有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。

9、研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。

10、梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉 牙齿， 可能与 消化系统和呼吸系统疾病 有关。

11、一个 人如果经 常梦魇 ，是由 于脑部的兴奋状态过度 ，可能与头脑频繁活动而得不 到 应有的休息有关。

12、梦 境虽然能够提 醒健康状况，但也 并不 是只要做了梦 ，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。

13、当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。

14、　　从来不做梦的人反而不正常，大脑可能有问题。

15、如果经常做恶梦，那就要进行心理治疗了。

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