大家好，小有来为大家解答以上的问题。莲雾功效和作用及禁忌，莲雾功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、莲雾的作用范围很广。
2、从中医的角度来说，有滋阴润肺、清热解毒的功效。
3、可改善肺热咳嗽、咽喉肿痛、大便干燥等症状。
4、从营养学的角度来说，莲雾中的水分含量比较高，还有大量的植物纤维，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，改善便秘。
5、但需要注意的是，莲雾摄入过多可能会引起腹胀，建议不要过量食用。
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