孕妇应该多吃什么东西（孕妇应该多吃什么水果）

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孕妇怀孕后应多吃以下水果：

1.苹果，苹果含有多种人体必需的维生素，还有美容减肥的作用。建议每天吃1-2个苹果。

2.柿子，柿子含有钾、铁、钙等多种维生素和矿物质，对孕妇有很好的补充作用。而且柿子性寒，有清热润肺、生津止渴、祛痰的功效。可以适当服用，但不能空腹服用。因为空腹吃柿子胃酸凝结，产生胃酸结晶反应。

3.秋天的梨，因为多汁，有清热降压的作用，是寒性水果。具有清热解毒、利尿润肺、止咳化痰、生津止渴等功效。对妊娠水肿和妊娠高血压有很好的疗效。

4.无花果含有多种维生素和氨基酸，是一种营养价值很高的水果。还具有清热解毒、止泻通乳的功效，尤其适用于孕妇痔疮、便血、脾虚泄泻、咽喉肿痛、乳干。

吃水果的原则是产前凉，产后暖，对身体有很好的调理作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。