脚后跟疼怎么治疗最快最有效（脚后跟疼怎么治疗）

大家好，小科来为大家解答以上问题。脚后跟疼怎么治疗最快最有效，脚后跟疼怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、脚后跟疼怎么治疗

我们的脚是保证我们能在这个世界上行走的关键部位。如果我们的脚不方便或者患上了一些疾病，那么在我们的生活和工作中就会有无数的无奈和烦恼。如果出现足跟痛，一定要引起重视，按照以下方法治疗。

1.注意多休息。如果脚后跟有疼痛，应避免压迫跟骨，不要短时间从事负重活动，有条件的尽量卧床休息。

2.穿软一点的鞋子。为了减轻脚后跟的负担，缓解疼痛，宜选择鞋跟较软的鞋子，如减压鞋。

3.去医院做理疗。很多医院都有相关的理疗服务。患者可以去医院确诊，然后进行理疗。

4.吸毒。需要注意的是，不能随便去药店抓药，要遵医嘱去正规医院买药吃药。

5.手术治疗。如果以上方法不能根治足跟痛的症状，也可以考虑手术。如跟骨骨刺切除术、跟骨钻孔减压术和关节镜下跟骨骨刺切除术。为了保证治疗效果和患者安全，选择正规医院为宜。

二、女性脚后跟疼的原因

由于身体原因，女性比男性更容易患足跟痛，尤其是已生育或年龄较大的女性。女性之所以会有足跟痛，可能是由以下原因造成的。

1.韧带发炎。

每个人的脚后跟都是由33个关节和100多条肌腱韧带组成的，跟骨的最下端与足底的韧带相连。如果韧带发炎，跟骨，也就是脚后跟会有疼痛。很多女性朋友经常穿高跟鞋太久，导致韧带拉伤或发炎，脚跟疼痛。

2.足跟骨质增生

如果足跟没有劳损、扭伤，也没有肿胀、破皮，但长时间站立或坐着后会出现足跟疼痛的症状，可能是足跟骨质增生引起的。这种情况多发生在中年或老年女性朋友身上。

3.骨质疏松症

此外，除了穿鞋不当、足部骨质增生外，骨质疏松也是可能引起足跟痛的原因之一。当一个人到了一定的年龄，体内的骨骼开始松动，这也会反映在跟骨上。

三、脚后跟疼用什么药

当身体生病，或者某个部位出现疼痛时，很多朋友首先想到的是用一些药物来缓解，可以内服，也可以外用。同样，脚后跟疼，一些药物也能起到缓解和治疗的作用。那么，足跟痛吃什么药好呢？

跟痛症除了中医治疗，还有西医治疗。西医主要是吃一些口服药，可能见效快，但复发的概率也高，还可能出现很多副作用。中医以中药治疗为主，如服用中药方剂或外用药。

在中医看来，人之所以会有足跟痛，主要是肝肾阴虚或血热所致。在治疗过程中，疏通经络瘀滞，调理肝肾是关键。所以很多中医都会推荐一些足跟痛的外用膏药来改善足跟的组织营养，从而有治疗足跟痛的效果。

四、脚后跟疼治疗偏方

如果你说你的脚后跟痛被家里的老人听到了，他们可能会给你推荐各种偏方。在他们眼里，很多药方都是古代先人留下的瑰宝，对治疗各种疾病都有很好的效果。那么，足跟痛有哪些偏方呢？

1.米仁根红豆汁

原料：生米根、牛膝、赤小豆、木瓜、牡丹皮。

制作方法：将所有原料洗净，放入砂锅中加开水冲服。

2.川芎当归猪蹄汤

配料：猪蹄、川芎、当归。

制作方法：将猪脚处理好，放入砂锅中与其他食材一起炖至猪脚熟透。喝汤，吃肉。

3、葡萄根饮料

原料：新鲜葡萄根

制作方法：将葡萄根洗净，剁成小块，放入锅中烧开水饮用。

4.黑豆红枣炖鸡

配料：鸡肉、川乌、黑豆、红枣。

制作方法：将鸡肉洗净，将所有食材放入砂锅中加水。先用大火煮开，再小火炖3小时左右。出锅前加适量调料调味。

五、脚后跟疼吃什么好

一个人生病后，除了去医院检查，平时的饮食也需要禁忌。就像足跟痛，如果只吃药不忌口，不注意营养补充，治疗效果可能会慢一些。因此，在治疗足跟痛期间，多吃以下食物是有益的。

第二，多吃蔬菜和水果。这是治疗多数疾病时都需要注意的一个点。新鲜蔬果中富含各种维生素，对促进疾病的快速痊愈有较大的功效。

第三，多吃含高钾质的食物。钾质具有促进尿酸排出的功效，多吃有利于缓解脚后跟痛。常见富含钾质的食物有西兰花、红萝卜等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。