坚持锻炼身体治疗肾虚吗（多锻炼身体能治肾虚吗）
大家好，小有来为大家解答以上的问题。坚持锻炼身体治疗肾虚吗，多锻炼身体能治肾虚吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多做运动可以治疗肾虚。多进行体育锻炼，可以促进全身的血液循环，增加机体的新陈代谢，从而改善体质，增强机体的免疫力和抵抗力，达到壮腰补肾的作用。所以，体育锻炼可以治疗肾虚。经常做的运动包括快走、慢跑、游泳、爬山、打羽毛球和打太极等。以上运动都可以治疗肾虚。
2、如果患者肾虚，在多做运动的同时，也要注意饮食，吃一些补肾的食物。如果是肾阴虚，可以吃黑豆、黑米、桑葚等。如果是肾阳虚，可以吃羊肉、韭菜等。要注意生活规律，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
