孕妇怎么去火最有效（孕妇怎么去火）

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十月孕育新生命，这是一个全新的开始。整个孕期需要40周。这期间，妈妈的身体发生了很大的变化，也会出现很多小问题。孕妇生气是常有的事，每个人的情况都不一样。但是，孕妇要注意上火，孕妇怎么去火是个大问题。孕妇怎么去火？怎么样

1.多吃苦味食物。苦味食物是内热的天敌。孕妇上火可以选择吃苦瓜、苦菜或芹菜。苦瓜炒鸡蛋或者炒芹菜都可以有效去火。此外，杏仁和苦丁茶也能有效清热。但苦丁茶略苦，所以受不了苦。适当减少剂量，避免因苦味过重引起妊娠反应。

2.多喝水，一定要保持足够的水分摄入。只有保持足够的水分，才能有效防止上火。而且可以在水中加入菊花或者金银花茶，可以有效提高清热去火的效果。如果妊娠反应太重，不建议饮用。

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