一天中什么时候喝牛奶最有利于长高（什么时候喝牛奶最有利于长高）
大家好，小科来为大家解答以上问题。一天中什么时候喝牛奶最有利于长高，什么时候喝牛奶最有利于长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
牛奶是每个有孩子的家庭必不可少的物品之一。不仅对孩子的生长发育有好处，还能补充钙和蛋白质。同时，对于在嘈杂的城市里忙碌一整天的上班族来说，也有很好的睡眠功能。当然，牛奶不能只在白天或晚上喝。不同的时间点可能会有不同的效果。什么时候喝牛奶长高最好？
晚上是人长大的时候，尤其是青少年。好好利用晚上的时间是成长的关键。每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以促进睡眠，让你睡得很香，睡眠质量更好，不容易做噩梦惊醒。充足而高质量的睡眠是保证你成长的前提。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
