提神醒脑的茶有哪些（提神醒脑的茶有哪些）

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1.茶碱高的茶：成熟的普洱茶、低发酵的绿茶、白茶都是茶碱高的茶，能刺激大脑改善疲劳。2.花茶：与薄荷茶有关，玫瑰薄荷、冰糖薄荷、薄荷菊花茶都有很好的提神效果。3.铁观音茶或人参茶：铁观音属于发酵茶，人参茶能快速调节神经系统。

一、　　提神醒脑的茶有哪些

1.高茶碱茶

六种茶中，白茶的茶碱含量最高，所以喝白茶有非常好的提神效果，红茶的茶碱含量最低，但并不代表红茶不能提神，只是从效果上看，红茶不如白茶明显。

2.花茶

花茶中有很多提神的茶，最有代表性的是薄荷茶，有提神的感觉，喝了对提神有非常明显的作用；除了薄荷茶，还有薰衣草柠檬茶、玫瑰薄荷茶、金银花茶，都可以起到提神的作用。

3.铁观音茶

铁观音茶属于发酵茶，也是乌龙茶的一种。发酵铁观音茶中茶碱的含量也很高，提神效果很好。其中，铁观音茶可分为清香型、清香型、浓香型、碳烤型和韵香型。

4.人参菊花茶

人参中含有人参皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，还能提高人体免疫力，缓解疲劳。配合菊花的香味，还能明目清火，促进效果非常明显。但人参茶不宜与咖啡、茶、萝卜同用，也不适用于高血压患者。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。