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1、发育阶段多运动，跑步，跳绳，篮球
2、其实篮球是最好的。有助于骨骼生长。
3、然后多吃蛋白食物。
4、像排骨汤啊 还有那个猪骨头汤 都是很好的
5、吃吃对生长好的。
6、总之 要长高 顺其自然好 做一些辅助运动
7、至于其他药物 我觉得一点必要都没有
8、未必有效 而且花钱，或许对身体也不好。
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