上环后注意事项有哪些饮食（上环后注意事项有哪些）

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上环是女性经常使用的避孕措施，因为上环不仅对女性身体伤害小，而且比其他避孕方法更安全，上环和取出的方法也更简单。因此，相当一部分女性会选择使用环进行长期避孕。那么，这个时候女性要对上环后注意事项有哪些有清醒的认识，不能因为去上环的方便而掉以轻心。

一、上环后注意事项

1.一般来说，上了环后至少半个月可以同房，浴缸洗澡。同房的时候要注意外阴的清洁，防止感染。因为宫内节育器和女性子宫之间会有一个“磨合期”，过早发生性行为会导致节育器的位置扭曲脱落，甚至会引起女性的一些妇科炎症。上环后半年内，女性需要密切关注自己的月经规律和月经量，以及排便时宫内节育器是否脱落。稍有不适或异常需要及时去医院复查治疗。

2.上环后宫颈会松弛，环容易脱落。一周内严禁从事重体力劳动和运动量大的活动，五周内禁止水下和跳跃活动。排便时尽量避免憋气过猛，以免宫内节育器因腹内压突然升高而脱落。

3.均衡的饮食增加营养。去上环后也要注意增加营养，多吃含铁丰富的食物，防止月经量过多引起的贫血。还可以多吃富含蛋白质的豆制品，增加维生素的蔬菜和新鲜水果。一般经过一段时间的饮食调理，可以有效补充女性上环后身体的副作用和体力消耗。

二、复查与防“暗孕”

上环后一个月，月经干净后去医院复查，之后每三个月(或半年)、每年复查一次，之后每年定期复查。而且环避孕也不是完全不能受孕，极少数女性可能会出现“环孕”。所以，一旦去上环后出现闭经，特别是伴有恶心、干呕、偏食、嗜睡时，要及时去医院检查。

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