番茄红素的副作用和危害（番茄红素的副作用）

大家好，小科来为大家解答以上问题。番茄红素的副作用和危害，番茄红素的副作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、番茄红素的副作用

番茄红素有副作用吗？至于番茄红素有没有副作用，其实到目前为止，还没有研究发现它对人体的不良影响。但如果要服用一些番茄红素保健品，建议儿童、孕妇、疾病患者等特殊人群在服用前要咨询医生。

1.通过国内外番茄红素摄入的安全性研究文章，可以知道不同剂量、服用时间、服用结果的对比表。实验结束后，检测实验组和对照组的各项指标。结果表明，实验组血清中番茄红素的浓度是实验前的两倍(约1200nmol/L)，实验过程中未发现不良反应或异常情况。

2.相关研究发现，每天补充20毫克左右的天然番茄红素(相当于吃几公斤成熟的番茄)，可以保持男性的体力和精力，女性可以保持年轻的皮肤，老年人可以维持正常的器官功能。如果长期坚持吃，效果会更加惊人。

3.如果你是一个活力无限的年轻人，不到25岁，没有心血管问题，皮肤还没有出现那些恶心的黄褐斑和暗沉。专家建议每天吃1-2个熟番茄。极少量的番茄红素就能满足身体需要。

二、番茄红素的功效

番茄红素在欧美、日本、香港和台湾被广泛接受。番茄红素对前列腺疾病、前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌的防治有奇效，有效抑制癌细胞的扩散和复制。被西方国家称为“植物黄金”。那么，番茄红素有哪些作用呢？我们一起来看看吧！

1.预防和抑制癌症：最新研究结果表明，每天服用30毫克番茄红素，可达到预防前列腺癌、消化道癌和膀胱癌的效果。人体无法合成番茄红素，必须从饮食中摄取。吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。

2.心血管保护：血管内膜的脂蛋白氧化是动脉粥样硬化发生发展的关键因素。番茄红素在降低脂蛋白氧化方面起着重要作用。据报道，口服天然番茄红素可使血清胆固醇降至5.20 mmol/L以下，番茄红素用于预防和治疗高胆固醇血症和高脂血症，可减缓心血管疾病的发展。

3.抗紫外线辐射功能：番茄红素能抵抗紫外线的伤害。研究人员给10名健康人补充了28毫克-胡萝卜素和2毫克番茄红素，持续1-2个月。结果，服用番茄红素的人因紫外线引起的红斑面积和程度都有所下降。

4.抑制诱变：肿瘤形成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，番茄红素可以阻断这一过程，起到抗癌作用。例如，地中海地区的居民在煎炸烤鱼和肉时使用番茄酱，这减少了烹饪过程中杂胺等诱变剂的形成。因此，虽然当地居民喜欢吃容易致癌的油炸和烘烤食品，但宫颈癌、前列腺癌和肝癌的发病率很低。

5.延缓衰老，增强免疫力：番茄红素能最有效地清除人体内的自由基，维持细胞的正常代谢，防止衰老。番茄红素在体内通过消化道粘膜吸收到血液和淋巴中，分布到睾丸、肾上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝脏、肺、结肠、皮肤和各种粘膜组织，促进腺体分泌激素，从而保持人体活力；消除这些器官组织中的自由基，保护其免受伤害，增强机体免疫力。印度学者指出，番茄红素可以增加不育男性的精子数量和活力，从而治愈不育症。

三、番茄红素的应用

相信读者在了解番茄红素的功效后，会对番茄红素的应用产生兴趣。事实上，番茄红素的应用非常广泛。美国、日本等国家相继生产出以番茄红素为主要活性成分的药品。它的主要作用是降低血压，治疗高胆固醇和高脂血症，降低癌细胞的活性。

美国和法国有预防前列腺癌的番茄红素产品。以色列和澳大利亚有防止紫外线灼伤、保护皮肤和护理皮肤的产品。和番茄红素功能产品。用于类胡萝卜素复合产品，主要与-胡萝卜素、-胡萝卜素、叶黄素一起用于功能性食品。这些产品通常是胶囊或液体。

番茄红素作为一种生理活性物质，容易被光、热、氧、pH等因素氧化分解，从而失去其对人体的生理活性功能和营养价值，甚至会引起癌症等严重后果。番茄红素的微胶囊化可以提高其在功能性产品中的可用性，促进其生理功能。因此，番茄红素的微胶囊化是亟待研究的核心技术。

四、番茄红素的适用人群

番茄红素的抗氧化能力是胡萝卜素的3.2倍，是维生素e的100倍，人体无法制造番茄红素，需要从饮食中摄取。吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。番茄红素不仅有助于延缓衰老，还有助于增强抗辐射能力，非常适合现代白领食用。

1、前列腺疾病、肿瘤患者；

2、生活在环境污染严重地区者；

3、免疫力较低的中老年人群；

4、抗氧化，需延缓衰老者。

番茄红素在类胡萝卜素中它的抗氧化作用最强。它具有活化免疫细胞的功能，比其他类胡萝卜素更有发展前景。因此，番茄红素已逐渐成为国际市场上保健食品研究的新热点。

五、番茄红素哪个牌子好

市面上的番茄红素产品五花八门，功效是差不多的，但到底哪个番茄红素的牌子更适合自己呢？对此，妈网百科特意列举了一些口碑较好的番茄红素品牌给大家参考。

1、自然之宝（Nature's Bounty）番茄红素软胶囊100粒，参考价：119元

产品特点：自然之宝番茄红素软胶囊由全球最大营养膳食补充剂集团NBTY旗下经典品牌美国自然之宝（Nature’s bounty）精心出品。提取自日照时间悠长地区的优质番茄，每粒富含番茄红素10毫克（约相当于500克新鲜番茄），并采用油溶软胶囊形式，提高人体吸收率。

2、普丽普莱番茄红素软胶囊100粒，参考价：79元

产品特点：普丽普莱是全球最大的营养素生产企业，产品全部通过美国FDA认证。番茄原料全部采自以色列高品质番茄，颗颗精选，营养多汁。产品效果较为显著，受到网友欢迎。

3、生命开关 番茄红素软胶囊0.5g90粒，1盒装，参考价：98元

产品特点：生命开关番茄红素软胶囊，精选自新疆光照充足优质番茄，番茄红素100%来自番茄，无副作用。每100克含番茄红素689mg，每瓶可以服用33元，性价比同类产品领先。绝无添加，不含香精和防腐剂。

4、同胶堂 番茄红素软胶囊0.5g60粒/瓶，参考价：69元

本文到此结束，希望对大家有所帮助。