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1、重阳登高，古习俗。
2、所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。
3、大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。
4、负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。
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