大家好我是小蝌蚪,均衡营养,关于均衡营养的基本详情介绍很多人还不知道,那么现在让我们一起来看看吧!
1、均衡营养,指的是合理搭配食物,才能营养均衡,尤其是对儿童和肥胖人群。
2、合理搭配包括粗细搭配、荤素搭配、酸碱搭配等。
3、配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。
本文关于均衡营养的基本详情介绍就讲解完毕,希望对大家有所帮助。
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